最新動態

想瞓得好，就要有個好枕頭！

成日話「瞓得好身體自然好」，究竟有幾好呢？ 當我們睡著的時候，身體雖然處於靜止的狀態，但是我們的大腦仍然保持一定的活躍程度。一直以來，很多人誤解睡眠是一個被動靜止的過程，甚至是浪費時間和懶惰的表現，但是經過科學家長期的研究，證明了很多重要的過程都在睡眠時發生，而且睡眠對我們的身心健康有著重大的影響。如果每日都瞓得唔好，第二日又冇厘精神繼續返工返學，日復日就會不知不覺陷入一個惡性循環，身體狀況會越來越差！ 健康日常 由睡眠做起 ~   而且大家要重視自己既睡眠質素，跟隨這個健康睡眠方程式，就能夠有優質睡眠。   睡眠時間當然要靠自己去堅守，調整好生理時鐘，但點樣先可以有好既睡眠質素呢？ 想瞓得好，改善睡眠質素就要有個好枕頭！ 您有肩頸痛？晚晚瞓到成頭汗？枕邊人有鼻鼾？更年期盜汗？…種種問題均會影響睡眠質素。想瞓個好覺? 就由選擇合適枕頭入手！ 枕頭款式眾多，有記憶枕、乳膠枕、抗菌枕、蠶絲枕...等 到底有咩分別？ 應該點樣揀？  枕頭一邊高一邊低，應該點瞓？   關注健康睡眠的Cherry當然為您挑選最好的枕頭，守護您的優質睡眠。

Read more