运动员恢复体力原来靠个枕头?
运动后用对枕头,有效提升运动后的恢复周期! 加速增肌及健身效果~
运动员恢复体力原来靠个枕头?
人人都知道想身体健康就要做运动,而俗语有云“睡得好身体自然好”,其实睡眠和运动具有双向关系,日常运动有助于入睡,而充足的睡眠亦会促进身体新陈代谢,体魄更强健。

经常运动有很多好处,包括降低患病的风险、改善身体机能,老年人在跌倒时受伤的风险也较低。而规律运动能帮助更快入睡,减少失眠或半夜醒来的情况,让身体充分放松休息,进入深层睡眠,从而提升睡眠质量。
※但请注意,不要在睡前运动,以免更难入睡※
因为运动会增加心率、体温和肾上腺素水平,但某些运动可能有利于睡眠,其中包括瑜伽、轻度伸展运动和呼吸练习。各人应按自己的体质调整合适的运动及睡眠时间表。
天天健身都无法增肌?
除了健康体魄,令女士趋之若鹜的马甲线及蜜桃臀、男士想拥有的巧克力腹肌,都令一众男女齐齐加入健身行列,为追求完美曲线而努力。但是为什么很多人坚持健身都看不到成效呢,因为没有在运动之后好好掌握“机能恢复”时机。不想让训练白做?健身之后一定要配合“休息”的观念,才可以达到增肌效果,说到底运动后只要有优质睡眠,令身体机能充分恢复,增强并有效修复肌肉使之成长,继续运动就能持续进步,肌肉才会越来越强壮,育成健美线条!
运动员如何恢复体能
为了发挥最佳水平,运动员必须在生活的各个方面做好准备。除了定期训练,吃得健康,还要有时间休息、恢复和睡眠!
优质睡眠 最重要!最重要!最重要!有个帮助复原的枕头
Outlast®Athlete sleep care Sportline Pillow 感温记忆凝氧枕(升级版)
Sportline枕头是为运动员提供优质睡眠而设(Athlete sleep care)的枕头,旨在优化体力活动后的再生。由于运动员的活动量较大,基础代谢率会较高;亦即是就算一整天不做任何事,身体正常运作所消耗的热量较一般不运动的人高,连睡眠时亦会持续消耗热量。运动后使用这个采用Outlast®物料及独特枕芯设计的Athlete&Sportline复原枕,减低能量消耗、平衡体液代谢、调节体温,有效提升运动后的复原周期。
Outlast®究竟是什么?
了解一下背景及原理就知为什么会这么work!
Outlast®恒温技术最初由美国国家航空航天局(NASA)研发,用在太空服手套中,保护宇航员不受太空极端温度波动的影响。德国公司 Outlast Technologies GmbH 改良后应用于全球不同领域;于2003 年,Outlast®恒温技术被太空基金会(Space Foundation)评为“Certified Space Technology™”「认证太空技术™」,证明了这项恒温技术的有效性和可靠性。Outlast 是世界上唯一一家在主动热管理方面获得此质量标签的纺织品公司。
Outlast®采用能吸收、储存和释放热量的相变材料 (PCM),以达到最佳热量舒适度。能持续调节皮肤表面的微气候。当皮肤表面过热时,这些材料会吸收热量;当皮肤表面过冷时,它们会释放热量。在皮肤出汗之前就能控制皮肤温度,减少睡眠排汗30-50%。
Outlast®技术主动管理热量和湿度,可缓解引起睡眠障碍的皮肤温度升高问题,特别适合以下人士:
- 运动员或运动爱好者
- 大汗人士
- 夜间盗汗人士
- 更年期妇女(出现潮热、盗汗)
- 对温度要求不同的人士
独特枕芯设计
- 特长枕位设计,加强对颈部的承托,对运动后肌肉绷紧及拉扯有舒缓作用,并有助减轻肩颈痛。
- 中央窝形枕位,更贴合头颅提供全面承托并分散压力点
- 枕芯中圈5孔设计,大幅提升透气度
- 两侧凹位设计,侧睡时肩膀零负担,更贴心舒适
- 人体工学设计,专为亚洲人脊椎及身形而设的骨科枕头
- 立体透气网面,带动空气流动
- 卧睡或侧睡均能完美支撑,提供亲和的睡眠享受
为什么做完运动都睡不着,睡醒还很累?
运动后睡不着的问题,大多数都因为太晚做运动,与睡觉时间距离太近,就会出现运动引起的失眠。因为运动会提升情绪,而相关的内啡肽释放可以使大脑充满活力,令人感到更加清醒。建议在睡前三个小时内不要运动。而睡醒了还觉得很累,很大机会因为长期或剧烈运动后引致过度耗损,但又没有足够时间给身体休息,就算睡了都可能是浅睡,令身体长期处于疲劳状态,久久未能恢复身体机能。所以真正睡个好觉休息是健康重点,能够帮助身体复原的枕头更是优质睡眠关键!
话您知:Outlast®感温记忆枕系列 获脊医提名,于2023年联同Cherry旗下产品 Biocrystal® 生物水晶科技枕、抗菌活力枕、Swiss Sanitized® 瑞士专利抗菌防螨系列 及Ultra Lava® 抑菌抗病毒系列 荣获《医护之选》健康品牌成就大奖。
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Outlast® 感温记忆凝氧枕头(升级版)
Outlast® 感温记忆凝氧枕头(升级版)
已售完
P-068
极佳承托力,特别推荐予颈椎疼痛、五十肩人士使用
Cherry引进Outlast®独家研发专利物料
“经认证太空技术”
- 令您不会感到太热或太冷
- 可减低排汗30% - 50%
Outlast® 技术最初是为美国国家航空航天局 (NASA) 研发的,它采用能吸收、储存和释放热量的相变材料 (PCM),以达到最佳热量舒适度。含有 Outlast® 技术的任何产品能持续调节皮肤表面的微气候。当皮肤表面过热时,这些材料会吸收热量;当皮肤表面过冷时,它们会释放热量。在皮肤出汗之前就能控制皮肤温度,防止出汗。
Outlast®技术主动管理热量和湿度,让您睡得更好、更舒适。Outlast®技术可缓解引起睡眠障碍的皮肤温度升高,对更年期妇女和温度要求不同的人士都有帮助。
- 美国太空总署 NASA科研成果,Outlast® 专利物料调节温度不太热、不太冷,并可减低排汗
- 新 AirVisco™ 记忆棉,为头、颈提供透气而又贴身的承托
- 特长设计加强项部承托
- 涡形设计更贴合头颅亲和度
- 中间枕位微微窝下, 配以气孔,更加透气
- 两侧凹位设计,令侧睡时肩膀零负担,更贴心舒适
- 卧睡或侧睡均照顾周到,提供亲和的睡眠享受
- Outlast® 更完美覆盖整个枕面
- 符合欧盟 OekoTex 标准
填充料: 100%记忆枕
面料: 100% Outlast聚酯纤维
38(W)cm x 59cm(L) x 13cm(H)
Outlast® 对供应链中每个步骤的供应商进行合格认证,以确保 Outlast® 技术的益处能最终传递给消费者。Outlast®的产品面世已超过 10 年,并无任何负面的安全问题,而且有一个专家团队持续测试每个产品,确保其始终安全。各个 Outlast® 制造商皆通过国际环保纺织协会 (Oeko-Tex) 认证。Oeko-Tex 测试和认证系统已成为统一的安全标准,整个纺织品供应链都受益于这个安全认证系统。
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